Notre équipe d'experts peut vous aider à choisir le bon produit!
Détails du produit
La mélatonine aide à soulager la fatigue diurne due à un manque de sommeil réparateur.
La mélatonine est une hormone naturellement fabriquée par le corps pour le mettre en mode sommeil et l’aider à s’endormir. Un manque de mélatonine est souvent lié à l'insomnie, incluant des symptômes comme de la difficulté à s'endormir, un sommeil peu profond, des réveils fréquents ou un réveil hâtif. Un supplément de mélatonine permet de corriger un cycle de sommeil déréglé et de s'endormir plus rapidement.
La mélatonine est aussi très efficace pour combattre l'insomnie due à d'autres causes comme le décalage horaire ou le travail de nuit.
A qui convient ce produit?
Aux personnes qui ont de grandes difficultés à s’endormir et à rester endormi toute la nuit.
A ceux qui se réveillent fréquemment durant la nuit et qui ont de la difficulté à se rendormir.
Aux personnes dont les symptômes d’insomnie sont prononcés.
Aux personnes qui ne constatent pas d’effet avec la mélatonine régulière.
Utilisation suggérée
Adultes :
Prendre 1 comprimé au coucher ou 30 minutes avant le coucher.
Pour le décalage horaire, prendre au coucher après la tombée de la nuit, durant le voyage et une fois à destination jusqu'à l'adaptation au nouveau cycle.
Précautions
Consulter un praticien de soins de santé si vous utilisez le produit pour plus de 4 semaines ou si les symptômes persistent pour plus de 4 semaines (insomnie chronique).
Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.
Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez.
La consommation en combinaison avec des breuvages alcoolisés ou tout autre médicament ou produit de santé naturel ayant des effets sédatifs est déconseillée.
Consulter un praticien de soins de santé avant l'utilisation si vous prenez un des médicaments suivants : anticoagulants, anticonvulsivants, immunosuppresseurs, médicaments pour la pression artérielle, sédatifs/hypnotiques/psychotropes, ou stéroïdes; ou si vous souffrez d'une des conditions suivantes : asthme, dépression, diabète ou hypoglycémie, maladie cardiovasculaire, maladie des reins, maladie du foie, maladie du système immunitaire, migraines, problème hormonal, trouble de coagulation, ou troubles épileptiques.
Des symptômes gastro-intestinaux légers (nausées, vomissements, crampes) et de rares réactions allergiques peuvent survenir; si tel est le cas, cesser l'utilisation.