Détails du produit

Ingrédients

Valériane
La valériane est utilisée pour soulager l'insomnie, l'anxiété et l'agitation nerveuse. La valériane est un sédatif doux connu pour augmenter les niveaux d'une substance chimique dans le cerveau appelé GABA. Le GABA diminue l'activité de certaines cellules du cerveau, induisant un effet de relaxation. Les benzodiazépines, y compris l'alprazolam (Xanax) et le diazépam (Valium) travaillent également en utilisant ce principe. Des études ont montré que la valériane peut être efficace dans le traitement des troubles du sommeil, en réduisant le temps qu'il faut pour s'endormir via l'amélioration de la qualité du sommeil.

Houblon
Agent sédatif et calmant, le houblon est un autre favori en phytothérapie pour soulager la nervosité et l'amélioration du sommeil.

Passiflore
La passiflore est utilisée pour traiter l'anxiété et l'insomnie. Ses propriétés calmantes sont bien connus. Comme la valériane, la passiflore fonctionne en augmentant le GABA dans le cerveau. Plusieurs études ont montré que la passiflore est efficace dans la réduction des symptômes de l'anxiété.

Camomille
Nombre d'études appuient l'utilisation de camomille comme un agent apaisant et aidant le sommeil. La camomille a également la capacité d'aider à détendre les contractions musculaires, en particulier dans les muscles lisses de l'intestin. Pour cette raison, il est également utilisé en phytothérapie pour soulager les troubles digestifs bénins tels que les ballonnements et les éructations, ainsi que les affections inflammatoires du tube digestif.

Mélatonine La mélatonine est une hormone fabriquée à partir de la sérotonine (l'hormone du bonheur) et sécrétée par la glande pinéale. La mélatonine est surtout connue pour sa capacité à contrôler nos cycles veille-sommeil, étant sécrétée dans l'obscurité et inhibée par la lumière. La mélatonine est également utilisée pour traiter les effets du décalage horaire alors qu'elle réinitialise l'horloge interne lorsque nous voyageons en avion à travers plusieurs fuseaux horaires. Les enfants ont des niveaux de mélatonine beaucoup plus élevés que les adultes et, malheureusement, chez les adultes vieillissants, elle se fait rare. Les spécialistes anti-vieillissement croient que la mélatonine est essentielle pour ralentir le processus de vieillissement. De faibles niveaux de mélatonine sont également rencontrés chez les personnes souffrant de troubles du sommeil et de dépression.
- Soulage la nervosité - Aide à réduire le stress - Contribue à éviter les éveils intempestifs - Aide à augmenter la durée du sommeil - Contribue à rétablir le cycle veille-sommeil du corps - Aide à réduire le temps qu'il faut pour trouver le sommeil

Ce produit ne contient pas de colorants artificiels, de produits sucrants, de lait, de soja, de maïs, de blé, de gluten ou de levure. Convient à un régime végétalien.

Posologie

Prendre une capsule avant d'aller se coucher

Conseils pour un sommeil réparateur :

• Ne prenez pas de stimulants (café, pop, thé) après 15 heures
• Ne pas s'entrainer après le travail mais privilégier des activités physiques en matinée.
• Diminuer la taille des repas après 19 heures
• Prendre Magsmart au coucher.
• S'assurez-vous que la chambre est libre de la lumière et que le téléviseur est éteint (et non en veille) pendant la nuit. La lumière inhibe la production de mélatonine.
• Prendre un bain chaud le soir, au coucher. Ajouter 2 tasses (500 ml) de sel d'Epsom et 1 tasse (250 ml) de bicarbonate de soude avec huiles essentielles de lavande ou de camomille.
• Pour se calmer les nerfs, mettre un mouchoir imbibé d'huile essentielle de lavande à l'intérieur de sa taie d'oreiller le soir, au coucher.

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