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Détails du produit
La mélatonine n’est pas le régulateur principal des habitudes normales de sommeil, mais elle possède sans aucun doute un effet majeur. Un sujet qui a généré une grande quantité d’intérêt suite à l’utilisation de la mélatonine, seule ou combinée avec la photothérapie, est celui du traitement des troubles du sommeil. Il y a des indications à savoir que les niveaux de mélatonine sont plus bas chez les insomniaques âgés par rapport aux non-insomniaques du même âge, et la thérapie par la mélatonine lors de tels cas semble modestement bénéfique pour corriger le problème. Un autre trouble du sommeil est observé chez les travailleurs à horaire variable, qui trouvent souvent difficile l’ajustement entre travail de nuit et sommeil de jour. L’utilité de la mélatonine comme thérapie pour soulager ce problème est équivoque et ne semble pas être aussi efficace que la photothérapie. Une autre condition qui implique le dérangement des rythmes circadiens est le décalage horaire. Dans ce cas, il a été démontré de façon répétitive que la prise de mélatonine vers l’heure du coucher de la destination choisie peut soulager les symptômes; celle-ci a le plus grand effet bénéfique dans les pires cas de décalage horaire (c.-à-d. lorsque l’on traverse plusieurs fuseaux horaires). Chez plusieurs espèces, y compris chez les humains, il a été démontré que l’administration de mélatonine diminue l’activité motrice, provoque la fatigue et abaisse la température corporelle, et plus particulièrement à doses élevées. L’effet sur la température corporelle pourrait jouer un rôle significatif dans la capacité de la mélatonine à initier des cycles de sommeil–réveil, comme chez les patients en décalage horaire.
D’où vient-elle ?
La glande pinéale ou épiphyse synthétise et secrète la mélatonine, une hormone structurellement simple qui communique l’information concernant la lumière environnementale à diverses parties du corps. Éventuellement, la mélatonine a la capacité d’initier des rythmes biologiques et elle a d’importants effets sur la fonction reproductive de plusieurs animaux. La capacité de transduction de la glande pinéale fait que certains l’appellent le «troisième œil». La glande pinéale est un petit organe en forme de cône de pin (ce qui explique son nom). Elle est située sur la ligne médiane et est attachée à la fin postérieure du plafond du troisième ventricule du cerveau.
En tant qu’antioxydant
La recherche récente au sujet de la mélatonine soutient la croyance que la mélatonine est une puissante hormone anticancérigène. Le docteur Russel Reite, auteur du livre «Your body’s Natural Wonder Drug - Melatonin», la décrit comme un des antioxydants les plus puissants et plaide en faveur de son utilisation pour cette raison, puisque l’on sait que les dommages des radicaux libres au cerveau sont la cause d’un grand nombre de maladies sérieuses telles que la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, le syndrome de Down et la dystrophie musculaire. La vitamine E, l’antioxydant universel, ne pénètre pas la barrière hématoencéphalique afin de prévenir l’oxydation, mais la mélatonine le fait.
En voyage
Les voyageurs possèdent maintenant l’option de prendre de la mélatonine pour aider à contrecarrer les effets du vol sur l’obtention d’une bonne nuit de sommeil. Prendre de la mélatonine pour réduire le décalage horaire est probablement l’utilisation de cette hormone la plus sure et la plus testée jusqu’à maintenant. Le but de l’utilisation de la mélatonine pendant un voyage est d’être au lit et endormi pendant les heures normalement prévues de l’endroit où vous vous rendez.
Emploi suggéré
Pour adultes : Aide à augmenter la durée totale du sommeil (aspect de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d’horaire altéré du sommeil, par exemple le travail à horaire variable et le décalage horaire. Aide à soulager la fatigue diurne associée avec le décalage horaire. Aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir (aspect délai d’endormissement sur la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil. Aide à balancer le cycle veille-sommeil (aspect du rythme circadien). Prendre de 1 à 3 comprimés par jour au ou avant le coucher seulement ou selon l’avis de votre professionnel de la santé. Consulter un professionnel de la santé pour toute utilisation sur plus de 4 semaines.
Ingrédients
Chaque comprimé contient:
Ingrédient médicinal : Mélatonine 3 mg
Considérations
Contre-indications: Ne pas utiliser si vous prenez des médicaments immunodépresseurs. Ne pas conduire ou utiliser de la machinerie pendant 5 heures après avoir pris de la mélatonine. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.Avis : Consulter un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous souffrez de problèmes hormonaux, diabète, maladie du foie ou des reins, paralysie cérébrale, troubles épileptiques, migraines, dépression et/ou hypertension ou si vous prenez des médicaments pour la pression artérielle ou des sédatifs et/ou hypnotiques. Consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent pour plus de 4 semaines (insomnie chronique).
Garder hors de la portée des enfants. Garder dans un endroit sombre et sec.
Précautions
- Consult a health care practitioner prior to use if you have a hromonal disorder, diabetes, liver or kidney disease, cerebral palsey, seizure disorders, migraine, depression and/or hypertension or if you are taking blood pressure or sedative/hypnotic medications. If symptoms persist continuously for more than 4 weeks (chronic insomnia), consult your health care practitioner.
- Do not use if you are pregnant or breastfeeding. Do not use if you are taking immunosuppressive drugs. Do not drive or use machinery for 5 hours after taking melatonin.